|
|
Витамины при болезнях
ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ
Невозможно переоценить важность нормализации артериального давления, и существует целый на-
бор естественных средств, которые могут помочь этому.
Разговаривайте медленно — говорящие быстро часто не могут правильно дышать и в результате
давление может подняться).
Похудейте, если у вас избыточный вес (контролируемое, рациональное питание может существенно
понизить давление при избыточном весе).
Уменьшите содержание натрия и увеличьте содержание калия в своем рационе.
Сократите потребление сахара.
Исключите кофеин.
Ешьте больше лука и чеснока.
Бросьте курить.
Избегайте стрессовых и вызывающих тревогу ситуаций (резкие ежедневные шумы, даже громкий
звук телевизора могут вызвать стресс и повысить артериальное давление).
Регулярно выполняйте физические упражнения (типа прогулки быстрыми шагами) и полноценно от-
дыхайте.
ПРОГРАММА ПРИЕМА ДОБАВОК:
Гранулы лецитина, 3 столовые ложки в день или 3 капсулы 3 раза в день.
Если вы принимаете препараты для снижения давления, может понадобиться дополнительный ка-
лий, но при этом проконсультируйтесь с врачом, не является ли это противопоказанием вашего для ва-
шего конкретного лекарства. НПП. Кальций, 1.000 — 1.500 мг в день. Витамин Е, начать со 100 ME в
день и постепенно увеличивать дозу (проконсультируйтесь с врачом). Гранулы чеснока в оболочке (без
запаха) 1 — 3 раза в день.
НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ
Пониженное артериальное давление, за исключением крайних случаев, гораздо лучше, чем его аль-
тернатива. Тем не менее, гипотоники часто страдают от головокружения и, иногда, от приступов потери
сознания или потемнения в глазах.
ПРОГРАММА ПРИЕМА ДОБАВОК:
1—3 таблетки келпа в день. (Если вам назначено лекарство для щитовидной железы, посоветуйтесь с
врачом, так как келп может уменьшить потребность в принимаемом препарате). НПП.
Артриты
Тысячи и тысячи людей мучаются из-за этого хронического болезненного состояния. Из-за того, что
оно является таким большим стрессом для организма, витаминные добавки действительно необходимы.
НПП. Дополнительно витамин С, 1.000 мг, 1 — 3 раза в день (если вы принимаете много аспирина,
вы теряете витамин С). В—комплекс, 100 мг 1 — 3 раза в день. Витамин В 12 до 2.000 мкг в день. Ниа-
цин до 1 г в день. 1—3 таблетки юкки 3 раза в день. Пантотеновая кислота, 100 мг 3 раза в день. Вита-
мин А, 10.000 ME и витамин D, 400 ME по 1 — 3 капсулы 3 раза в день (5 дней приема, 2 дня перерыв).
102
Или Рыбий жир, 1 — 2 столовые ложки 3 раза в день (если в капсулах — 3 капсулы 3 раза в день).
Опять же 5 дней приема, 2 дня перерыв.
Астма
Астма — это хроническое аллергическое заболевание, которое поражает бронхиальные пути. Во
время приступа мышцы бронхов спазматически сокращаются, затрудняя прохождение воздуха и вызы-
вая затруднение дыхания и чувство удушья. Предполагается, что аллергия, наследственность и эмоцио-
нальный стресс являются факторами, предрасполагающими к развитию астмы, но вместе с тем было
показано, что многие питательные вещества дают существенное облегчение естественным путем.
НПП. Дополнительно витамин С, 1.000 мг 1 — 3 раза в день. (Предостережение: витамин С, кото-
рый в качестве буфера149 содержит аскорбат кальция может изменить действие тетрациклинов. С тетра-
циклиновыми препаратами можно применять аскорбат натрия, за исключением тех случаев, когда вы
сидите на диете с уменьшенным содержанием натрия или принимаете стероиды.)
Масло примулы вечерней, 2500 мг в капсулах, 3 раза в день в течение 3—4 месяцев, затем по 1 кап-
суле 3 раза в день. (Если вы принимаете стероиды, вы не получите пользы от масла примулы вечерней,
потому что стероиды препятствуют его действию.)
Витамин B15, 50 мг, по 1 таблетке в день в течение месяца, затем по 2 таблетки в день в течение вто-
рого месяца и по 3 таблетки в день третий месяц. (В тяжелых случаях может потребоваться 2 таблетки
по 50 мг 3 раза в день с едой. Уменьшите дозу с появлением положительного эффекта.)
Экстракты желез (концентрат надпочечников) 1 — 3 раза в день, но не на ночь, так это может вы-
звать бессонницу. (Предостережение: концентраты желез нельзя принимать, при аллергии на говядину
и свинину.)
Витамин А (водорастворимый) 10.000 — 25.000 ME в день. Витамин В2 (рибофлавин) 100 мг 3 — 4
раза в день. Витамин В5 (пантотеновая кислота) 1.000 — 2.000 мг в день. Витамин В 6 (пиридоксин)
100 — 200 мг 1 — 4 раза в день. Витамин Е (сухая форма) 400 — 1.200 ME в день.
Бронхит
Это воспаление оболочки бронхов часто встречается и крайне утомительно. Стресс, который при
этом испытывает организм, очень велик и даже антибиотики наносят ущерб организму в том, что каса-
ется питательных веществ.
Витамин А, 25.000 ME 1—3 раза в день (принимать 5 дней и 2 дня перерыв).
Витамин С из шиповника, 1.000 мг утром и вечером. НПП.
Витамин Е, 400 ME (в сухом виде) 1 — 3 раза в день. Вода 6—8 стаканов в день. 3 капсулы ацидо-
филов 3 раза в день или 1—2 столовые ложки жидких ацидофилов 3 раза в день.
Венерические болезни
Сифилис и гонорея — главные венерические болезни. Наиболее эффективно применение сульфани-
ламидных препаратов, пенициллина, тетрациклина, эритромицина и других новых антибиотиков, но все
эти лекарства вызывают такую же повышенную потребность в витаминных добавках, как и сами болез-
ни.
НПП. 3 капсулы ацидофилов или в жидком виде 1 — 2 столовые ложки 3 раза в день. Дополнитель-
но витамин С из шиповника, 1.000 мг утром и вечером.
Витамин К, 100 мкг в день, при длительном приеме антибиотиков.
Генитальный герпес стал самым распространенным венерическим заболеванием в восьмидесятых.
Как и простой герпес типа 1, который вызывает герпетическую лихорадку, герпес типа 2, вызывающий
генитальную инфекцию, похоже, тоже хорошо реагирует на пищу, богатую лизином. В качестве профи-
лактики будет неплохой идеей увеличить потребление творога, камбалы, тунца, арахиса, гороха (мел-
кий «турецкий» горошек) и соевых бобов.
Ацикловир (Acyclovir) — лекарство, которое по данным, существующим на данный момент, эффек-
тивно в блокировании размножения вируса герпеса, но в отношении окончательных результатов еще
нет полной ясности. Между тем, я бы посоветовал добавки лизина, 500 мг в день (с водой или соком, нобез белков) и витамин С, 1.000 мг утром и вечером. Если вы уже заражены вирусом, принимайте лизин
3 раза в день, разделив 3 г (3.000 мг) на порции между приемами пищи,
Предостережение: если у вас есть симптомы герпеса — вирус типа 1 или 2, избегайте добавок арги-
нина и пищи, богатой аргинином.
Ветряная оспа
Это присущее детскому возрасту заболевание вызывается вирусом, родственным вирусу опоясы-
вающего лишая. Лихорадка и зуд в значительной степени истощают запасы питательных веществ. Мно-
гие мамы отметили, что дети быстрее выздоравливают, если в их рацион добавить:
Витамин С из шиповника, 500 мг 3 раза в день.
Витамин Е, 100 — 299 ME 1 — 3 раза в день.
Витамин А, 10.000 ME в день (проконсультируйтесь с педиатром, чтобы подобрать дозу с учетом
возраста и веса ребенка). Поливитамины и минеральные вещества утром и вечером.
Гипогликемия
Хотя гипогликемия бывает у миллионов людей, это одно из заболеваний, которые реже всего диаг-
ностируют. Это состояние, при котором понижен уровень сахара в крови, и также как и диабет, оно
представляет собой ситуацию, когда тело не способно должным образом усваивать углеводы. Посколь-
ку организм человека, страдающего гипогликемией, слишком сильно реагирует на сахар, вырабатывая
лишний инсулин, ключом к повышению уровня сахара в крови является не увеличение приема быстро
перевариваемых углеводов, повышение потребления белков. Рекомендуемые добавки:
Витамины А и D в капсулах (10.000 и 400 ME 1—3 раза в день в течение 5 дней, затем 2 дня пере-
рыв).
Витамин С, 500 мг во время или после каждого приема пищи.
Витамин Е, 100 — 200 ME 3 раза в день.
В—комплекс, 50 мг 3 раза в день.
Витамин F, 1 капсула 3 раза в день.
Таблетка полиминеральных веществ утром и вечером. (Ниацин по мере необходимости и в зависи-
мости от переносимости).
Пантотеновая кислота, 200 мг 3 раза в день.
2 капсулы лецитина (9 гранов == 1.200 мг) 3 раза в день.
Пищеварительные ферменты, при необходимости.
1 таблетка келпа 3 раза в день.
3 капсулы ацидофилов или 1 — 2 столовые ложки в жидком виде 3 раза в день.
Фактор толерантности к глюкозе хром150, 50 мкг 3 раза в день.
Диабет
При диабете поджелудочная железа не в состоянии вырабатывать достаточное количество инсулина
и уровень сахара в крови неконтролируемо увеличивается. В легких случаях состояние можно контро-
лировать одной лишь диетой. (Остерегайтесь скрытого сахара). В тяжелых случаях необходимо назна-
чение инсулина. Во всех случаях необходим врачебный контроль. Добавки, которые помогали диабети-
кам:
НПП. Хром 200—1.000 мкг в день в течении 6 месяцев. Фактор толерантности к глюкозе. Хелатный
цинк, 50 мг 1 — 3 раза в день. Вода 6—8 стаканов в день. Импетиго
Вызывается микробами, схожими с теми, что вызывают образование фурункулов — стафилококками
или стрептококками — возникает чаще у детей, чем у взрослых, но ни у кого нет иммунитета на это за-
болевание. Часто появляются в результате царапин и укусов насекомыми, разносящими заболевание,
что позволяет возбудителям проникнуть через нарушенную кожу.
Витамины А и D в капсулах (10.000 и 400 ME) I — 3 раза в день (для детей дозу уменьшить) в тече-
ние 5 дней, затем 2 дня перерыв.
Витамин Е, 100 — 400 ME (в сухой форме) 1 раз в день.
Витамин С из шиповника, 500 мг утром и вечером.
Колит
Как правило, это заболевание наблюдается у женщин чаще, чем у мужчин, и, зачастую, начинается
после эмоциональных расстройств. Чередование поноса с запорами, а толерантности к глюкозе и, в
следствии этого, снижается эффективность инсулина. Также боли в животе являются неприятными от-
личительными признаками этого заболевания. Диета имеет первостепенное значение, а также рекомен-
дуются добавки витаминов:
НПП
Калий, 99 мг (чистый вес) 1 — 3 раза в день.
Капустный сок без сахара (витамин U) 1 стакан 3 раза в день.
Вода, 6—8 стаканов в день. Гель алоэ (внутрь) 1 столовая ложка 3 раза в день или 1 – 3 капсулы 3
раза в день. 3—6 капсул ацидофилов 3 раза в день или в жидком виде 2 столовые ложки 3 раза в день.
1 столовая ложка хлопьев отрубей 3 раза в день или 3—6 таблеток с отрубями.
Корь
Корью можно заболеть в любом возрасте, однако, чаще она возникает у детей. Это одна из самых за-
разных из инфекционных болезней. В настоящее время существует профилактическая вакцина от кори,
но каждый год вирус кори все-таки умудряется поразить большое количество незащищенных людей.
Болезнь и сыпь могут проходить как в легкой форме, так и в тяжелой форме с сильным кашлем. Орга-
низму нужны витамины для того, чтобы лучше бороться с инфекцией и восстанавливаться после нее.
Витамин А, 10.000 ME (уменьшите дозу для детей) 1 — 3 раза в день в течение 5 дней, затем пере-
рыв 2 дня Витамин С из шиповника, 500 — 1.000 мг утром и вечером. Витамин Е, 200 — 400 ME (сухая
форма) утром или вечером.
Мононуклеоз
Хотя мононуклеоз или, как его часто называют, железистая лихорадка или «болезнь поцелуя» обыч-
но встречается у подростков и молодых людей, он может развиться у кого угодно и значительно пони-
зить количество питательных веществ в организме.
Диета и добавки крайне необходимы в течении длительного перйода выздоровления:
НПП.
Дополнительно витамин С, 1.000 мг утром и вечером в течение 3 месяцев.
Калий, 99 мг 3 раза в день.
В—комплекс, 100 мг (пролонгированная форма) утром и вечером.
Предменструальный синдром (ПМС)
От двух до десяти дней до начала менструации миллионы женщин испытывают широкий спектр
проявлений физического дискомфорта и ухудшения настроения, начиная от вздутия живота, депрессии
и бессонницы, до сильных болей, неуправляемого гнева, периодов слезливости и даже депрессии со
склонностью к самоубийству. Это состояние известно как ПМС (Предменструальный синдром). ПРОДУКТЫ И НАПИТКИ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ:
Соль и соленые продукты.
Корень солодки (он стимулирует выработку альдостерона, который увеличивает задержку натрия и
воды в организме).
Холодные продукты и напитки (плохо влияют на кровообращение в брюшной полости и усугубляют
судороги).
Кофеин в любом виде. Кофеин усиливает желание сахара и приводит к потере витаминов группы В,
вымывает из организма калий и цинк и усиливает выделение соляной кислоты, что приводит к раздра-
жению желудочно-кишечного тракта.
Вяжущие черные чаи (танин связывает важные минеральные вещества и препятствует всасыванию в
пищеварительном тракте).
Алкоголь (отрицательно сказывается на сахаре в крови, уменьшает уровень магния и может нару-
шить функцию печени, что усугубляет ПМС).
Шпинат, зелень свеклы и другие овощи, содержащие оксалаты152 (оксалаты нарушают усвоение ми-
неральных веществ, затрудняя их всасывание).
ПРОДУКТЫ И НАПИТКИ, ПРИЕМ КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ УВЕЛИЧИТЬ:
Клубника, арбузы (ешьте семечки), артишоки, спаржа, петрушка и водяной кресс (все это натураль-
ные мочегонные средства).
Сырые семечки подсолнечника, финики, инжир, персики, бананы, картофель, арахис и помидоры
(богаты калием).
Попробуйте принимать Донг Квай, траву, известную как женский женьшень, которая может улуч-
шить кровообращение, регулирует функцию печени и удаляет из организма избыточную воду.
ПРЕДЛАГАЕМЫЕ ДОБАВКИ:
Витамин В 6, 50 — 300 мг в день (начинать с 50 мг и постепенно увеличивать). НПП
Магний, 500 мг и кальций 250 мг в день (да, да, это не ошибка, при ПМС магния нужно в 2 раза
больше, чем кальция, потому что с дефицитом магния связаны многие симптомы ПМС). Витамин Е
(сухая форма), 100 — 400 мг в день. Пантотеновая кислота (витамин B5), 1.000 мг (1 г) в день Масло
примулы вечерней, 500 мг 1 — 3 раза в день. И упражнения! Кроме того, что это улучшит кровообра-
щение в брюшной полости, потоотделение помогает вывести из организма избыточную воду. Весьма
рекомендуется прогулка в быстром темпе в течение 30 минут 2 раза в день и/или плавание.
Проблемы с глазами
От простых воспалений до проблем с преломлением и серьезных заболеваний глаз — проблемы с
глазами никогда нельзя игнорировать, а визит к окулисту или офтальмологу не следует откладывать.
Есть, однако, общеполезные добавки, которые вы можете принимать:
Витамин А, 10.000 ME I — 3 раза в день (принимать 5 дней и 2 дня перерыв).
В—комплекс, 100 мг в пролонгированной форме утром и вечером.
Витамины С—комплекса из шиповника, 500 мг утром и вечером.
Витамин Е, 400 ME (сухая форма) утром и вечером.
Простуда
Никто не уделяет большого внимания простуде, за исключением организма, которому она обходится
очень дорого.
НПП.
Витамин С из шиповника, 1.000 мг 3 раза в день.
Витамин А, 25.000 ME I — 3 раза в день (принимать 5 дней и перерыв 2 дня). Витамин Е, 400 ME (в сухой форме) 1 — 3 раза в день Вода. 6—8 стаканов в день.
3 капсулы ацидофилов 3 раза в день или жидких ацидофилов 1—2 столовые ложки 3 раза в день.
Опоясывающий лишай (герпес)
Опоясывающий лишай вызывается вирусом, очень похожим на вирус, вызывающий ветряную оспу.
Но, если при ветряной оспе бывает сыпь по всему телу, то при опоясывающем лишае высыпания появ-
ляются по ходу нервов. Несмотря на эти различия, в том и другом случае наблюдается значительный
дефицит питательных веществ в организме.
Витамин А, 10.000 — 25.000 ME 1—3 раза в день в течение 5 дней, затем перерыв 2 дня.
Витамины В—комплекса, 100 мг (пролонгированная форма) утром и вечером.
Витамин С из шиповника с биофлавоновдами, 1.000 — 2.000 мг утром и вечером.
Витамин D, 1.000 ME 1—3 раза в день в течение 5 дней, затем перерыв 2 дня.
Сердечные заболевания
При любых жалобах со стороны сердца вы должны наблюдаться врачом. Хотя было обнаружено, что
приводимые ниже добавки безопасны и полезны, вы должны проконсультироваться у своего врача,
чтобы убедиться в том, что они не противопоказаны в вашем конкретном случае. (У некоторых людей с
ревматизмом сердца витамин Е может увеличить дисбаланс между двумя половинами сердца.)
Витамины В—комплекса, 100 мг (пролонгированная форма) утром и вечером.
Дополнительный ниацин, 100 мг 1 — 3 раза в день. Витамин Е (сухая форма) 400 ME 1 раз в день.
НПП. 3 капсулы или 3 столовые ложки гранулированного лецитина 3 раза в день. Хондроитин сульфат
А. Эйкозапентаноидная кислота и докозаноидная кислота153.
ТАКТИКА ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ СЕРДЕЧНЫХ ПРИСТУПОВ
Уменьшите потребление сахара и соли.
Прекратите курение.
Регулярно выполняйте физические упражнения.
Следите за весом тела.
Для уменьшения стресса практикуйте приемы расслабления вроде медитации и использования био-
логической обратной связи.
Сократите потребление насыщенных жиров, гидрогенизированных масел и холестерина.
Употребляйте больше чеснока, свежих фруктов и рыбы.
Увеличьте потребление соевых белков (используйте вместо животных белков где только возможно).
Включите в рацион достаточное количество кальция и магния (рекомендуется принимать ежедневно
добавки 1.000 мг кальция и 500 мг магния).
Добавьте в свой рацион лецитин.
Смех — это великое лекарство (и не только потому, что он дает выход сдерживаемым эмоциям и
стрессу ... это еще и просто весело).
Свинка (эпидемический паротит)
В настоящее время для свинки существует вакцина, но болезнь все еще распространена и значитель-
но истощает запасы питательных веществ в организме. Вирус может распространиться по всему орга-
низму, затрагивая не только слюнные железы, но яички или яичники, поджелудочную железу, нервную
систему и иногда даже сердце. Витамин А, 10.000 ME (уменьшить дозу для детей) 1 — 3 раза в день в течение 5 дней, затем пере-
рыв 2 дня Витамин С из шиповника, 500 — 1.000 мг 2 раза в день. Витамин Е (сухая форма), 200 — 400
ME ежедневно.
Тонзиллит
Воспаление миндалин может быть в любом возрасте, однако, чаще наблюдается у детей. Полноцен-
ное питание и витамины были эффективны как для профилактики этого заболевания, так и для выздо-
ровления от него.
НПП. Витамин А, 10.000 — 25.000 ME (уменьшить дозу для детей) 1— 3 раза в день в течение 5
дней, затем перерыв 2 дня. Дополнительно витамины С—комплекса, 1.000 мг утром и вечером.
Витамин Е, 400 ME (сухая форма) 1—3 раза в день. 3 капсулы ацидофилов или в жидком виде 1—2
столовые
ложки 3 раза в день. Вода, 6—8 стаканов в день.
Язвенная болезнь
Существуют две разновидности язвенной болезни пищеварительной системы — язва желудка и язва
двенадцатиперстной кишки, обычно связанные с повышенной кислотностью желудочного сока. Было
обнаружено, что в обоих случаях будет полезным принимать витаминные добавки.
Витамин А, 25.000 ME I — 3 раза в день в течение 5 дней, затем перерыв 2 дня.
Витамины В—комплекса, 100 мг (пролонгированная форма) утром и вечером.
Витамин С из шиповника с биофлавоноидами, 1.000 мг (пролонгированная форма) утром и вечером.
Полиминеральные вещества с высоким содержанием компонентов утром и вечером.
Гель алоэ 1 — 3 капсулы или в жидком виде 1 — 3 столовые ложки в день.
|
|
