Как быть здоровым - интересный портал!:)

Витамины для волос

Недостаточно пользоваться лишь шампунями и кондиционерами. Чтобы обрести уверенность в том,
что вы даете все необходимое венчающей вас красоте, следует осознать, какое важное значение имеет
питание для получения великолепных блестящих волос. В отличие от кожи, волосы не могут восста-
навливать сами себя, однако, новые более здоровые волосы могут вырасти. Во-первых, нужно прове-
рить свой рацион питания. Есть ли в нем рыба, завязь пшеницы, дрожжи и печень? Должны быть. Эти
продукты содержат витамины и минеральные вещества, необходимые вашим волосам, наряду с частым
массажем головы, сбалансированным по кислотности обогащенным белками шампунем и добавками.
ДОБАВКИ:
Комплекс поливитаминов и минеральных веществ, 1 раз в день. Принимать после любого приема
пищи. Важен для общего здоровья волос. В—комплекс, 100 мг (в пролонгированной форме), 1 раз в
день. Принимать после любого приема пищи. Витамины группы В необходимы для роста волос. Адель
Дэвис обнаружила, что пантотеновая, фолиевая и парааминобензойная кислоты помогают устранить
седину и восстановить нормальный цвет волос. Витамин А, 25.000 ME, 1 — 2 раза в день б дней в неде-
лю. Принимать утром и вечером. Вместе с витаминами группы В сохраняет блеск волос. Хелатные по-
лиминеральные вещества, 1 раз в день. Принимать за завтраком. Такие минеральные вещества, как
кремний, сера, иод и железо предупреждают выпадение волос. Помните о том, что для сохранения ви-
тамина А в организме должны быть некоторые жирные кислоты, витамин Е и холин.